Skip to content
Info Ząbki

Info Ząbki

  • Główna
  • Aktualności
  • Edukacja
  • Praca i biznes
  • Sport i rekreacja
  • Transport
  • Zabytki
  • Pozostałe
  • Wszystkie wpisy
  • Kontakt
  • Zdrowie

Co jest najlepsze na upały?

Michał Krajewski 21 czerwca 2023
74

Warto jak najwięcej siedzieć w domu

W związku z tym, że ostatnimi czasy wszystkim nam zaczęły doskwierać upały służby wystosowały do mieszkańców Ząbek apel z prośbą o szczególne dbanie o swoje zdrowie. Jest to niezwykle ważne zwłaszcza w czasie upałów, kiedy to jesteśmy narażeni na działanie promieniowania ultrafioletowego. Dlatego też jeśli nie musimy, to nie wychodźmy z domu. Jest to pierwsza rada i ostrzeżenie przed zagrożeniem.

Nawodnienie to podstawa

W okresie letnim ważne jest, abyśmy wszyscy byli odpowiednio nawodnieni. W związku z tym należy wypijać na dobę od 3 do 5 litrów płynów. Nie należy spożywać napojów zawierających alkohol, gdyż może się to skończyć poważnym odwodnieniem. Jeżeli już musimy opuścić pomieszczenie, to koniecznie zadbajmy o nakrycie głowy. Jest to szczególnie jeżeli chodzi o ochronę przed szkodliwym działaniem wysokich temperatur. Jeśli przebywamy na plaży, to powinniśmy chronić skórę kremem z filtrem. Pamiętajmy, aby strzec dzieci i seniorów przed wychodzeniem na dwór w upalne dni.

Tags: ochrona przed słońcem ochrona przed upałem upały

Continue Reading

Poprzedni: Mieszkasz w Ząbkach? Pozbądź się azbestu!
Kolejny: Zbiórka krwi w powiecie. Możesz ocalić komuś życie

Powiązane wpisy

Zbiórka krwi w powiecie. Możesz ocalić komuś życie
  • Zdrowie

Zbiórka krwi w powiecie. Możesz ocalić komuś życie

Michał Krajewski 25 czerwca 2023 61
Mieszkasz w Ząbkach? Pozbądź się azbestu!
  • Zdrowie

Mieszkasz w Ząbkach? Pozbądź się azbestu!

Michał Krajewski 9 lutego 2023 137
28 stycznia można w Ząbkach oddać krew
  • Zdrowie

28 stycznia można w Ząbkach oddać krew

Michał Krajewski 25 stycznia 2023 152
Oddaj krew i ocal komuś życie!
  • Zdrowie

Oddaj krew i ocal komuś życie!

Michał Krajewski 18 września 2022 168
Mieszkańcy Ząbek oddali krew
  • Zdrowie

Mieszkańcy Ząbek oddali krew

Michał Krajewski 25 lipca 2021 202
Konfrontacja w sądzie: "Król dopalaczy" kontra prokuratura
  • Aktualności
  • Bezpieczeństwo i służby
  • Prawo

Konfrontacja w sądzie: "Król dopalaczy" kontra prokuratura

Szymon Wiśniecki 1 października 2023 8
Prokuratura domaga się surowego wyroku dla Jana S., znanego jako „król dopalaczy”. Zgodnie z oskarżeniem, mężczyzna ma na sumieniu narażenie zdrowia, a nawet życia, ponad... Czytaj dalej
Jak zainwestować pieniądze? 3 sposoby
  • Pozostałe

Jak zainwestować pieniądze? 3 sposoby

Po wielu staraniach ulepszono organizację ruchu na skrzyżowaniu w Ząbkach
  • Aktualności
  • Budownictwo i inwestycje

Po wielu staraniach ulepszono organizację ruchu na skrzyżowaniu w Ząbkach

Planowane zmiany w organizacji ruchu drogowego na ulicach Szczecina
  • Bezpieczeństwo i służby
  • Transport

Planowane zmiany w organizacji ruchu drogowego na ulicach Szczecina

Triumf Józefy Buckiej: Jej wieniec dożynkowy uznany za najpiękniejszy w Polsce
  • Imprezy okolicznościowe
  • Kultura

Triumf Józefy Buckiej: Jej wieniec dożynkowy uznany za najpiękniejszy w Polsce

© Info Ząbki - Wszystkie prawa zastrzeżone