Bezpłatna gimnastyka dla seniorów wraca do Wołomina!

Seniorzy z Gminy Wołomin ponownie mają okazję zadbać o swoją kondycję fizyczną dzięki bezpłatnym zajęciom gimnastyki, które rozpoczynają się 2 marca. Program ten jest idealnym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia, a także na utrzymanie aktywności fizycznej w miłym towarzystwie. Zajęcia zaprojektowane są tak, by spełniać potrzeby uczestników powyżej 60. roku życia, a prowadzą je wykwalifikowani trenerzy, którzy dbają o spokojne tempo i bezpieczeństwo ćwiczeń. Wśród proponowanych aktywności znajdą się ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz te, które wspierają zdrowy kręgosłup.

Program gimnastyki ma charakter sezonowy i będzie trwał od początku marca do końca czerwca, po czym nastąpi przerwa wakacyjna. Zajęcia wznowione zostaną we wrześniu i potrwają do połowy grudnia. Spotkania odbywają się dwa razy w tygodniu w różnych lokalizacjach, co umożliwia uczestnikom wybranie najbardziej dogodnego miejsca.

Lokalizacje i harmonogram zajęć

W Gminie Wołomin mieszkańcy mogą wybierać spośród trzech różnych miejsc, gdzie odbywają się zajęcia gimnastyczne:

• Szkoła Podstawowa nr 2 przy al. Armii Krajowej 81 organizuje zajęcia we wtorki i czwartki od 18:15 do 19:15.
• Zespół Szkół nr 3 znajdujący się na Osiedlu Niepodległości, ul. Kazimierza Wielkiego 1, zaprasza we wtorki i piątki od 17:00 do 18:00.
• Sportowa Szkoła Podstawowa nr 5 przy ul. Lipińskiej 16 oferuje zajęcia w poniedziałki od 17:15 do 18:15 oraz w środy od 15:30 do 16:30.

Wszyscy zainteresowani mogą wziąć udział w zajęciach, wystarczy przyjść na wybrane spotkanie i zgłosić się do prowadzącego. Każdy uczestnik może uczęszczać na zajęcia w jednej wybranej lokalizacji, co pozwala na lepszą organizację i dostosowanie programu do indywidualnych potrzeb.

Popularność i finansowanie projektu

Projekt ten, realizowany od 2022 roku, zyskał szerokie uznanie wśród lokalnej społeczności seniorów. Od 2025 roku jego realizacja odbywa się dzięki finansowaniu ze środków własnych Gminy Wołomin, co świadczy o zaangażowaniu gminy w promowanie zdrowego stylu życia wśród swoich mieszkańców. Takie inicjatywy pokazują, jak ważne jest wspieranie aktywności fizycznej w każdej grupie wiekowej, a szczególnie wśród seniorów, dla których ruch jest kluczem do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.

Źródło: facebook.com/wolomin